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今日是立夏节气，进入立夏以后，天气会越来越湿热，雷雨天气也会变多，立夏有吃蛋的习俗，还有说法称，立夏吃一蛋力气长一万，真是如此吗？下面女性健康网小编就带来介绍。

立夏吃一蛋力气长一万有什么说法

立夏吃一蛋，力气长一万这一说法流传已久，据说立夏吃鸡蛋可以让人的力气增长一倍。

因为立夏以后，不但雨水增多，而且温度上升，天气越来越湿热，暑湿之气，容易耗损人体内的正气，使得身体会有疲惫无力之感，导致精神萎靡不振，所以古人就用茶叶、八角以及一些祛湿的野菜炖煮鸡蛋食用，称之为“立夏蛋”。

立夏蛋味道鲜美，祛湿安神，丰富的蛋白质有助于迅速补充体力，提振精神，所以立夏蛋在江南一带，是这个季节最常见的时令美食。不过，很多小朋友却并不太喜欢吃蛋，特别是不喜欢吃蛋黄。

但是长辈却总有办法让小孩吃下去，他们发明了一种叫“斗蛋”的游戏。这个游戏的玩法很简单，就是把立夏蛋放到一种彩色的网兜里面，挂在小孩的脖子上，然后一起玩比谁的蛋壳硬，大家相互碰撞，撞破的那个就要把蛋吃掉，最后保留完整的那个，就是胜利者。

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为了鼓励小朋友吃蛋，长辈还会告诉他们：吃了立夏蛋，力气长一万!谁吃了谁力气大。于是，原本不爱吃蛋的孩子，也在这种游戏的欢声笑语中不知不觉就把蛋吃到了肚子里面，非常有趣。

立夏吃鸡蛋能长力气吗

实际上，立夏吃鸡蛋并不能让人的力气增长一倍。尽管鸡蛋含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，但它并不是增强人体肌肉力量的主要来源。人体肌肉力量的增长主要取决于人体的基础代谢、肌肉组织的生长和修复、肌肉运动的能量消耗等多个方面。

此外，立夏吃鸡蛋的说法可能与民间传统文化有关，带有一定的地域性和民俗色彩，但并没有科学依据。因此，我们不应过分相信这种说法，而是要注重合理饮食和锻炼，来保持身体健康。

总之，立夏吃鸡蛋并不能让人的力气增长一倍，我们应该注重均衡营养，保持适当的锻炼，来达到增强体质的目的。

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